体幹トレーニング

くろやま鍼灸整骨院のこんなお悩みありませんか?

  • よく転んでしまう
  • 動作の切り替えがうまくいかない
  • 疲れやすい
  • 頻繁に怪我をしてしまう
  • 姿勢が悪いと言われる

上記の項目に当てはまる方は体幹の筋力が不足している可能性が大です!

プロのアスリートも本気で取り組む体幹トレーニングで強く動きやすく疲れにくい身体を一緒に作っていきませんか?

最近は書籍などでも目にする機会が増えましたが、実は体幹トレーニングを行う際のフォームは少し間違うだけで効果が大幅に変わってしまいます。

書籍ではみつけられないあなたの身体のクセを見抜き、効果がでるようにわかりやすく丁寧に指導します。

くろやま鍼灸整骨院の体幹トレーニングとは

当院での体幹トレーニングはサッカーの長友佑都選手や水泳の池江璃花子選手など多くのアスリートが取り入れ活躍しているKOBA式体幹トレーニングを元に行なっています。

KOBA式体幹トレーニングのS級ライセンスを持ったスタッフが在籍していますので質の高いトレーニングを受けることが出来ます。

くろやま鍼灸整骨院の体幹トレーニングの特徴

トレーニングのレベルは初級レベルから上級レベルまで様々です。

クライアント様に応じて体幹の筋肉を使っていると実感していただけるように色々なツールを使い、身体の調子を引き上げていきます。