コガラシ1号

こんにちわ!(^^)/坂本です!

だんだん寒くなってきましたね。コガラシ1号が吹いたみたいです!すっかり秋らしくなってきました♪

11月は1番ケガしやすい時期みたいですね(;o;)スポーツ選手たちも捻挫で靭帯損傷、社会人の方は急性腰痛が発生しやすくなります。

そんなときはインナーマッスルで関節を補強しましょう!からだの奥で眠ってしまいがちなインナーマッスルを目覚めさせないといけないですね(^^)/
ケガの予防にもなりますし、姿勢も良くなります!(^^)v

インナーマッスルについての詳しい説明をひとりひとりにしていきますので、運動苦手な方もひとりでは続かない方も私達と一緒なら大丈夫ですよーっ♪(^^)d